Präsent und lebendig, verbunden und frei

Im Tanzen sind Körper, Seele und Geist eins.
Wir arbeiten vor allem „inside -out“. Das heißt wir vertiefen die Selbstwahrnehmung, geben Raum für Bewegungsfluß, erforschen Anatomie, lernen und kreieren Bewegungssequenzen und improvisieren.

Es entwickelt sich Präsenz, die im Körper wurzelt, und damit Präzision, Klarheit, Kraft und Dynamik in der Bewegung. „Kreatürlich“, eigenwillig, Dir entsprechend und über Dich hinauswachsend, ausgelassen und still. 

Tanzend erfinden wir uns und die Welt von der eigenen Mitte aus neu.

Grundlagen sind zeitgenössischer Tanz, Body Mind Centering, Release Technik, Achtsamkeitstraining, Contact Improvisation u.a.

Der Schwerpunkt liegt je nach Angebot mehr auf

• Improvisation (tanz in den tag und Contact Improvisation)
• Bewegungslabor – Mit Bewegung forschen an Körpersystemen, Gemeinschaftsbildung, Zugehörigkeit zu Natur (Tanz der Drüsen, Körperverwurzelter WIR Prozess, Verwildern)
• Tanztechnik Kraft, Präzision, Erweiterung des Bewegungsvokabulars
• Barfußtanz/ Miteinander tanzen Gehaltene, offene Tanzabende

 

Verwildern

einfach so sein –  mit dem Land und der uns innewohnende Natur

Termin geändert! auf 11. – 13.  September 

Wir sind Natur. Unsere beseelten Körper sind eingewoben in  die „Natur da draußen“, ins lebendige Gewebe des Lebens mit Licht, Erde, Wind, Flüssen, Myezel, Pflanzen und Tieren. Und doch fühlen wir uns oft eingezwängt in Routinen und Rollen, gezähmt und isoliert. 

Wie geht Mensch Sein noch?
Für ein Wochenende steigen wir aus dem von außen getakteten Leben aus und horchen auf die eigenen Rhythmen und die der äußeren Natur: dem Atmen von Lunge und Seele, dem Wind in den Blättern, dem Pulsieren des Blutes, den  Lichtqualitäten vom Morgen bis in die Nacht, …

Wo finden wir uns in der wilden Natur und wo natürliche Wildheit in uns?

Wir entspannen in Offenheit hinein, in die Kraft nachströmt, von ganz allein. Das Strömen dieser Kraft richtet uns auf und aus, öffnet die Wahrnehmungs- und Reaktionskanäle. Wir finden gleichzeitig unsere Mitte und uns als Teil eines lebendigen Ganzen. Dort, wo wir uns mitunter als getrennt erleben – Kopf und Bauch, ich und die anderen, Mensch und Natur – entpuppen sich vermeintliche Trennlinien als Membranen des Austausches. 

Wir arbeiten ein bisschen drinnen und viel draußen, allein und miteinander. Mit allen Sinnen, Haut und Haar. Mit Fels, Bach, Baum, Feuer, Wind,… und was uns noch begegnet. Und lauschen auf Stille, Stabilität, Weisheit, Sinnlichkeit und Berührbarkeit innen, miteinander und außen.

Zeiten:
Frei 18:30 – 20:30
Sa 10 – 13:00 und 15 – 18:00
So 10:30 – 13:00

Der finanzielle Beitrag ist wie sonst auch im tanzRaum und der Kreislaufwirtschaft entsprechend so angefragt, dass alle dabei sein und sich genährt fühlen können.

Richtwert 220,-, Spannbreite von 350 – 100,-. (Wenn das für Dich nicht entspannt möglich ist, sprich mich an.)
Bei Anmeldung bitte 100,- anzahlen. Bei Abmeldung nach dem 30. August  wird sie einbehalten, es sei denn, jemand rückt über Dich nach.

Übernachtung im Haus oder Vermitteln von anderen Unterkünften ist möglich. Sprich mich gern an.

Die Teilnahme setzt psychische und physische Selbstverantwortung voraus.

Contact Jam

in kleiner Gruppe und naturnah

Laufende Kurse 2026:

 

Improvisation

Tanz in den Tag

Wir kommen im Körper an, in der Atmung, den Rhythmen von Ausdehnung und Verdichtung, seinem Gewicht und Aufrichtung. Wir widmen uns den Sinnen, wachen auf zu feinerem Hören, entspanntem Sehen, Fühlen, … zum Kontakt zur Welt und zueinander. 

Tanzend nehmen wir Urlaub von gewohnten Mustern von Wahrnehmung und Bewegung, spielen mit Improvisationstechniken, forschen und gestalten.

“The practice of improvisation frees you up to deal with whatever situation in life.” Kirstie Simpson

Freitags 8:15 – 9:45

 

 

 

Tanztechnik & -improvisation

Mit zeitgenössischer Tanztechnik und Spiraldynamik® Prinzipien arbeiten wir an müheloser Bewegung, Präzision, Kraft und der Erweiterung unseres Bewegungsvokabulars.

Und dann tauchen wir ein in Lebendigkeit – aus dem Moment heraus tanzen, gestalten, improvisieren.

Vorsicht: Diese Erfahrung von Lernen, Präsenz und Kreativität kann in alle Lebensbereiche schwappen. Körperliche Intelligenz freizuschaufeln, erhöht das Wohlbefinden und kann unsere Haltung zum Leben verändern.

Den Termin legen wir gemeinsam fest:
Dienstags 19:15 – 20:45, mittwochs 10 – 11:30 oder donnerstags 18 – 19:30
Melde Dich gern und gib an, zu welchen Zeiten Du kannst. 

 

Contact Jams 

20.-22. November mehr Info
Herzlich willkommen!

 

Im Bewegungslabor

liegt der Schwerpunkt auf Tanz und Bewegung als Forschungsmethoden.

Hier finden sich Formate wie Verwildern und Embodiment, in denen wir körperlich erkundend gleichzeitig eintauchen und beobachten, welche Quellen von Kraft, Erdung, Klarheit und Lebendigkeit uns zur Verfügung stehen. Es dient dazu, uns selbst, einander und die nicht-menschliche Welt differenzierter zu spüren auf unserer gemeinsamen Erdenreise.

 

Barfusstanz

In offener Gruppe tanzen bis die Füße rauchen. Mit gemeinsamen Warm up und down, dazwischen musikalisch begleitet tanzen –  zart, saftig, verspielt, Raum greifend, träumerisch… so wie Du da bist. Dabei üben wir uns in der Ausrichtung darauf, gut bei uns selbst anzukommen und dann die Aufmerksamkeit darauf auszudehnen, was im Miteinander entsteht, wie wir tanzend die Zeit gemeinsam gestalten. In uns selbst verwurzelt, eingestimmt aufeinander.

Gern weitersagen, anmelden und pünktlich kommen. Kost nix, Spenden willkommen. 

Im Moment gibt es keine aktuellen Termine. Gern nehme ich Sie/ Dich in den Barfusstanzverteiler auf und informiere, wenn es wieder soweit ist. 

Eintrag in Barfusstanzverteiler über Mail an: info{at}tanzen-und-heilen.eu